吹き出物?ニキビ?

おはようございます。

みなさん顔の肌でのトラブルや、悩みってありますか?

思春期の頃にできたニキビとか
よく潰していた記憶があります。
そのニキビ跡は、今はもう影も形もないです。

でも今となってできるニキビ‥
というより吹き出物などは、
跡になりやすいです。

最近できる吹き出物は、何日あっても跡が残っていたり
赤みが抜けなかったりします。

なんか、思春期の頃のニキビと違って、しつこさがあるとかんじます(笑)

やっぱり思春期は、
青春の象徴的な感じで
多くの人が出来ますもんね、、
そのため、みんなが通る道というのも何ですが、
そのようなイメージです。

吹き出物はやはり、個人差があると
思います。
食生活だったりストレス、
化粧の合うあわないなども関係して、不規則な生活を送ったりするのも関係するでしょう。

不規則な生活を送ると、
やっぱり体に現れるんです!

体はなんだかんだデリケートです。
不規則な生活を送っていても
肌に影響がない人もいれば、
影響がある人もいます。
健康的な生活を送ることが
第一となってきます。
また、ケアの際には
やっぱり清潔を保つこと。
保湿は絶対に行い、肌の潤いを保ち、毎日欠かさずやることが必要です。
肌のサイクルがあり、すぐに効果が現れない場合も
根気強くケアすることが、
綺麗な肌を保つ秘訣となると思います。

 

ヘアケア?

こんばんは。

今日は頭皮のスキンケア!
毎日朝起きた時とか、お風呂上がりとか、髪とかしたあととか、
髪の毛が沢山抜けてて、
こんなにも抜ける?!
っておもったこもありませんか?

徐々に髪の毛の本数も減ってきていることがわかります(*T_T*)

やっぱり頭は大事な部分のため
たくさん毛が生えているのは
わからなくはないですね(笑)
頭皮にも血液は流れていて
頭皮の血行が悪いと髪の生えが
遅い場合があります。
体はやっぱり
どこかかんがで繋がっていることが
わかりますね!

髪が健康的に生えてくるためにも、
頭皮のマッサージや、
毛穴の詰まりをのぞくように
丁寧にシャンプーするなど、
普段のシャンプーに
もう一手間加えることで
健康的な髪の毛が生えてくると思います。
そして、髪の毛も
肌と同じように、紫外線により
傷んだりしていまいます。
髪が傷むと、抜け毛や切れ毛の原因ともなります。
日差しが強い時には
肌と髪の毛両方のケアができる
帽子など使用するのも、オススメです☆!

フアッションの中に帽子を取り入れていくのも、女子力をあげる効果がありますね。

これから夏に向けて
美を追求しましょう!

 

ストレス、、(ixi)

おはようございます。
今日はストレスとの関係について。

よくホルモンが崩れたりするって
聞きますよね。
ホルモンは、体の中で分泌されて
作用されます。

そのホルモンですが、
私たちはホルモンが出てるぞ〜とか
全然わかんないですよね(笑)

ホルモンは、体調の変化によって
左右されて、ホルモンが崩れたりしやすくなります。

その結果として肌にトラブルが起きたり、
便秘になったりとか
様々なことを引き起こします(*T_*)
ホルモンって目に見えないから
実際はどうなってるんだ!
とか思ったりしますよね。

自分自身、ストレスとか抱えてないとしても、
実際は、かなり体に負担がかかっていることもあります。

そのため、適度にストレス対処法を見つけていき、
体に負担をかけないようにする必要があります。

その人によってストレス対処法は
違います(ixi)
ストレスを解消したとしても
またすぐにストレスがかかることもあります。

ストレスって、本当に体を内面から締め付けていくので、
ストレスが起こらないような
生活をしていくことが
1番大切だと思います。
ちなみに、私は寝ることとか、
友達と遊ぶことがストレス発散です(笑)
ストレス解消として
適度に体を動かすことができたら、
基礎代謝も上がり、
ダイエットにもつながり、
一石二鳥になるかもしれないです(^O^)

 

清潔と肌

こんばんは(^O^)

今日は化粧品について!☆

化粧品ってたくさんポーチに
入っているけど、
使ったり使わなかったり、、、
様々ですよね。
でも、出かけるときは必ずする化粧。
毎日、化粧品は欠かせないですね。

そんな化粧品に、期限あるって知ってました?!

私も、最近知って、
へえ〜!!
って思わされていました。

化粧品にも期限があるっていうのは、
なんとなく考えればわかりますよね。
でも言われなきゃ気づかないかも
しれないですね。

ファンデーションのパフとか、
使い捨てとか、洗ったりとか
すると思います。
結構、細菌とかいそうな雰囲気ですよね。
使い捨てるタイミングとか、
全然わからないですよね。

でも、そのまま何日も使っていると、
細菌を肌に塗っているみたくなってくるんです。
そのため、肌荒れが起きたり
吹き出物の原因となることもあると思います。

肌のトラブルって、洗顔や、
早寝早起きなどの、規則正しい生活が主だと考えられがちです。

しかし、普段使用している
タオルだったり、自分自身の手の汚れなども肌のトラブルの
原因となっていることも!!!

細菌って目に見えないので
とてもわかりにくい。

そのため、予防するってことは
やっぱり、何事にも大切だってことですよね。

肌の美しさや、美しさを
保つためには、予防から。

何事も、綺麗に清潔に保つことが
重要であると思います。

 

規則正しい生活

おはようございます(^_^*)
最近はもう、温かいどころか
暑いっ!て思えることの方が
多く感じられます。(笑)
もう5月ですね、、
そしてGWになりますね(´m`)
あっという間!!(笑)
暑い時は、
汗をかくとおもうんですけど
皆さんは、毎日シャワーに入ったり
していますか?
それとも入浴派ですか?

どちらにしろ、毎日の清潔は欠かせないですよね。

これからどんどん夏に向けて
暑くなっていくので
1日に何回もシャワーを
浴びる人も多いと思います。

逆に入浴する方が少なくなるかも、、
って人もいるかもですね。
女性は長風呂したり、
お風呂でいろんなことをする人も
多いと思います。
ちなみに、私は雑誌を読んだり
音楽を聴いています(笑)

お風呂は、
リラクセーション効果があるため、
リラックスできて、
入眠しやすくなります!
あったかくてポカポカすると
眠くなりますよね。

毎日のお風呂を決まって入ると、
自然と生活のリズムが生まれてきて、
規則正しい生活になると思われます。
規則正しい生活は健康を維持するだけではなくて、
肌の健康だったり、美容にも関係してきます。

入浴で、全身の肌のケアをするとともに、規則正しい生活を心がけるのもいいかもしれないですね(^O^)

 

保湿の大切さ

こんばんは。
だんだん暖かくなってきましたね。
春から夏に向けて一直線って感じかな?(^_^*)

暖かくなってくると、
肌を露出したりする機会が多くなりますね。
そんな時に、半袖になったりする人も多いと思います。

ムダ毛のケアがとても大切になってきますね。
また、半袖になったときに、気になるのが、
ブヨブヨしたお肉だったり、
ブツブツした肌などが気になりますね。

私自身、二の腕に若干
ブツブツがあり、いわゆる
さめ肌っていうのに分類されていたと思います。

ピークは中学生、高校生とか、
思春期だったかな?

やっぱり、女の子ですもん、
半袖になるのが抵抗ありましたね。
だから、7部丈を着たり、
制服の夏服は絶対、長袖を折って着ていましたね。

体育祭とかでは、ティシャツの
裾を折ったりとか、絶対できませんでした。(笑)
そのため、私服も、決まって
二の腕が隠れる服。
着れる服も限られてました。

専門学校に通い、お金がちょっとあるときに、
いろいろな保湿クリームを
試しました。
本当にいろいろな種類。
高いのから安いのまで。
治るとは思っていないし、ただ試すのみでした。

1日2回、朝とお風呂上がりに
保湿を心がけて一年。

なんとなく、はだの赤みが薄くなったように感じました。

続けて2年ちょい、、、
全てが綺麗になったわけではないですが、
赤みはなくなり、ザラザラ感も
なくなってきたんです。

病院の先生には、
保湿するしか方法はないし、
治療法もない。
と言われていました。

保湿するこでこんなにも
肌が変わるなんて思いませんでした。

肌の再生には
おおよそ3ヶ月とかかかるとか
それ以上かかるとか
個人差はあり、
時間が必要ですが、
何事も根気強く続けていくことが
結果に繋がると思います。

 

唇ケア

こんばんは。
今日は唇のケアについてです。

リップひとつで
印象ってだいぶ変わりますよね!
エロくなったり、大人っぽくなったり、、
様々ですよね。

私は季節の変わり目に
唇が乾燥しがちで敏感になります。
そのため、リップクリームは
年中欠かせないです(*T_T*)
冬なんて塗ってばかりですね。
ひび割れとか、本当に最悪ですもん。

唇の皮を無意識に剥いたりする人は
心が不安定とか聞いたことがありますが、
本当のところはどうか、わからないですね。

でも、心と体は繋がっているため、
心と体のケアを両面からしていく必要があるかもしれませんね。

私が唇のケアでしていることは、
肌のケアと同じように、
保湿することをしっかりと行っています。

私の個人的なケアとしては、
半身浴などするときに、
リップクリームをぬって、
ラップを塗って蒸すようにしてます。
馴染んで唇が潤います。

でも、リップクリームを塗りすぎると、逆に良くないということも
聞くので、夜寝るときは
リップクリームは使用してないです。

でも、唇のケアは、継続することが
大切だと思うので、
唇のケアも大切に行っていく必要していく必要があると思います(^-^)

スキンケアは毎日の継続が大切ですね☆

 

花粉症によるトラブル

こんばんは(^-^)
春ですね〜。
だんだんあったかくなってきて
パーカ一枚でも外に出られるようになって、
テンション上がります(^O^)
そして、季節が変わるこの頃、
花粉症とか、トラブルが出てきますよね。

花粉症などにより、鼻水のかみすぎで
鼻の下がヒリヒリしたり、
涙が出たりして化粧が崩れたりとか
いろいろな問題が出てきますよね。

でもやっぱり、
鼻の下が赤いと痛いだけではなく
見た目も、悲しくなりますね。
そんな時のケアも大切に
なってきますよね。

みんながみんな、ヒリヒリに
なったり、赤みが出てきたりは
しないと思いますが、私がやっていたことがあることを
書きたいと思います!!
まず、赤くなってきたなって
思ったら、そこにオロナインなど
薬を塗って、できるだけ
早く休息をして、肌の再生を試みました!でもやっぱり
何日もかかってしまったり、
痛かったりしてしまいました。T_T

コットンに化粧水などつけて、
保湿を保つこともしました!
乾燥して、ヒビ割れしているのと
同じように、ヒリヒリしているのは
肌が破壊されているような感じですね。そのため、保湿というのは
どんなときでも大切かと思いました!
すこし、シミたりしましたが、
保湿はやっぱり大切でした!!
でもやっぱり、
1番は、ならないように
予防することが大切かと、、
そのように思ってしまいます。

普段は、あまり気にしていなくても
肌が荒れてしまった時って
本当に後悔しますよね。

だから、ならないように
予防することも、ケアの中では
大切なのではないかと思います。
出来れば、柔らかいティッシュを
使うとか、鼻の下を常に
保湿するとか、、

工夫が必要かなと思います(^-^)
これから花粉が酷くなるかも
しれないですが、
みなさん頑張りましょう(ixi)

美肌の秘訣

こんばんは★☆

女性は家にいるときはすっぴんという方が多いと思いますが、

少しでも買い物に出かけたりする際には

眉毛を書くなど、最低でもアイブロウをしたりなど、

化粧をしたりすることが多いと思います。

 

仕事や学校、プライベートでも

化粧は欠かせないですけど、

いざ帰ってくると、物凄く疲れていたり

なにもしたくないことってありますよね。

いわゆる、ベッドインというやつです(笑)

 

でも、メイクをしたまま寝てしまうと、

その日の肌のキメをもどすためには、

何日もかかるということが知られています。

そのため、お風呂は次の日でもいいので

その日のうちに化粧を落として、肌をケアして

睡眠をとることが大切だと思います。

 

美肌を保つためには、

夜しっかりと洗顔を行い、クレンジングで

丁寧に落とすこと、すすぎをしっかりと行うこと、

コットンや綿棒で丁寧にケアすること、肌に触れる手などは

清潔に保つなど日常のケアをしっかりしていくことが

大切だと思います。

 

日常のケアをしっかりとしていくことで、

乾燥などの肌トラブルの予防にもつながっていくと思います。

 

 

 

 

 

 

 

スキンケア

今日から四月ですね。

だんだんと温かくなるにつれて、嬉しい半面、

紫外線とか気にしなければなりませんよね。(‘_’)

 

春になると花粉も出てきて、花をかみすぎて

鼻の下の肌トラブルになることもありますよね。

 

肌って常に生きているんです。

私たちが思っている以上に敏感だったりするんですよ。

 

今は小学生でも凄くおしゃれな子が多くて

小学生もパックをしたり、食事を気にして野菜中心の

生活をしたりする子も珍しくはないんです!!

 

女でいる以上、きれいを保つことは年齢なんて関係ないんです。

 

女性ホルモンの関係で、生理前後は

体調の変化とともに肌のトラブルがつきものです。

生理前はイライラすると同時に

ニキビなどの肌荒れも気になります。(+_+)

 

ホルモンの関係なので肌荒れは仕方ないと思うのですが、

油ものを控え野菜を多めに摂るなど心がけるのもいいかもしれないです。

 

からだって他の臓器など関係してないように

思われがちなのですが、

意外とどの臓器も関係していたりするんです。

 

野菜は食物繊維やミネラルもあるため

便秘解消にもつながるんです。

肌荒れは、ホルモンの関係だと思い込んでいても

便秘だったり、胃の調子など関係していることもあるのです。

 

そのため、食べ物にもやはり、気をつけていく必要があると思います。

 

でも、1番はバランスのとれた食事なので

健康面とお肌を考えていくことが大切だと思います(*^_^*)