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美容とダイエット

ダイエットと美容って
2つで1セットって感じだと思う。

とにかく体は絶対全部
繋がっているってことだなって( ̄^ ̄)

偏ったダイエットととかで
栄養を十分に摂取出来ないと、
肌荒れとかに繋がってしまったり、
シミとか、、くすみの原因に。

ダイエットして結果をすぐ
出したいなって思っても
肌がボロボロになってしまったら、
痩せても嬉しくないですよね(-。-;

そう考えると、
バランスのとれたものを摂取して
ダイエットをするということは
時間がかかるということですよね。

美容とダイエットを考えると
根気強く続けていくということが
大切だなって感じます。

継続は力ということですね。

やっぱり短時間で結果を出そうとすると、
リバウンドに繋がりやすいんですよね(*T_T*)
私も短期間で痩せようとするタイプなんですが、
いつも失敗ばかりです。(笑)

しかし、健康的なダイエットをすると
美容にも繋がるので、
健康を考えることで美容、ダイエットとついてくるというように
考えるといいのかなって。

例えば、健康的な食事を摂ると
ミネラル、ビタミンも摂取できて、
美容にも効果がでてくる。

ダイエットと美容をどちらも考えていくことが、
必要なのかなって最近思えた出来事は、
どちらも考えることで意識が高まること!

だらだらしていると、
身だしなみもダラダラ、そして
食べたりして動かない。

このような生活をしていると
ドンドン女子力も低下です。

2つをしっかりと
考えていくことが大切だな〜って
思いました。

頑張っていきたいな、
夏に向けて。

 

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