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規則正しい生活

おはようございます(^_^*)
最近はもう、温かいどころか
暑いっ!て思えることの方が
多く感じられます。(笑)
もう5月ですね、、
そしてGWになりますね(´m`)
あっという間!!(笑)
暑い時は、
汗をかくとおもうんですけど
皆さんは、毎日シャワーに入ったり
していますか?
それとも入浴派ですか?

どちらにしろ、毎日の清潔は欠かせないですよね。

これからどんどん夏に向けて
暑くなっていくので
1日に何回もシャワーを
浴びる人も多いと思います。

逆に入浴する方が少なくなるかも、、
って人もいるかもですね。
女性は長風呂したり、
お風呂でいろんなことをする人も
多いと思います。
ちなみに、私は雑誌を読んだり
音楽を聴いています(笑)

お風呂は、
リラクセーション効果があるため、
リラックスできて、
入眠しやすくなります!
あったかくてポカポカすると
眠くなりますよね。

毎日のお風呂を決まって入ると、
自然と生活のリズムが生まれてきて、
規則正しい生活になると思われます。
規則正しい生活は健康を維持するだけではなくて、
肌の健康だったり、美容にも関係してきます。

入浴で、全身の肌のケアをするとともに、規則正しい生活を心がけるのもいいかもしれないですね(^O^)

 

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